Entrainement du VENDREDI soir : sortie longue

salut,

est-ce que certains s'entraînent régulièrement et ensemble (fractio, sorties longues...) + ou - régulièrement ? J'aimerais bien me greffer

Voire dès cette semaine !

La bise

Céline

Moi je m'entraine très régulièrement mais SEUL!!!! c'est pour fumer jipé

c'est sur que c'est pas moi qui vais te traîner
MDR....

Cette sortie me semble être sortie du calendrier des entraînements officiels de la semaine.
Je sais cependant que certains le font de leur côté.

Je propose de remettre ce rdv hebdomadaire au calendrier des sorties et de donner RDV chaque semaine vers 18h30 (ne souriez pas pour le "vers", svp, je ferai pour le mieux).
Ce sera au col de la tortue, à clapiers ou à saint mathieu pour 2h00 environ.
A bientôt sur ce sujet pour les premiers RDV.

Paulo m'a dit que mon message n'était pas clair.
Je serai donc à ces RDV que je souhaite ré-initier dès cette semaine et que ceux qui veulent me rejoindre me rejoignent.
Je confirmerai le lieu de RDV d'ici à Mercredi.
Je pense dès aujourd'hui faire un tour du pic saint loup à partir de st mathieu de tréviers.
Objectif tour du pic tranquille.
C'est finit l'hiver ! C'est le printemps alors on se remue !!!

Si on pouvait reprendre aussi les fractios, en groupe ...
Au Helsingin Suunnistajat, ça déconne pas ...
D'autres parts, on a Céline Dodin qui bosse sur Montpellier certains jours par semaine et qui souhaitait rejoindre nos entraînements physiques et à part le mardi ... quoikinia ????

A suivre ...

le Rico super motivé après une super semaine finlandaise!!!! c'est trop cool!!
Que ceux qui sont en perte de motivation viennent se refaire une santé dans la froideur scandinave, et vous repartirez comme un sou neuf!!!
Merci mon Rico pour cette belle semaine!

Je pense venir pour le tour du pic, par contre tranquille.................

Pour moi, je recommencerais molo à partir de début avril la course à pied, donc pour fin Avril : pas de pb pour une sortie longue tous les vddi soir comme à l'époque quand on était jeune, frais et pas blessé...

j'en suis toujours.... en fonction sortie du boulot (souvent 18h15 le vendredi). tenez-moi au courant,

Céline

Pour les entrainements physiques je suis partante ! Par contre je ne crois pas être prete pour les 2h du vendredi soir... une autre fois peut etre. Mais tenez moi au courant si vous faites du fractionné !

Bon ben la sortie longue au pic se confirme pour vendredi prochain.
En ce qui concerne le timing, on ne va pas pouvoir partir trop après 18:30, histoire de ne pas tout faire by night.
Pour mémoire, le tour du pic depuis St mathieu, c'est environ 2:00, 16 kil et 800 m d+.

paul a écrit:Que ceux qui sont en perte de motivation viennent se refaire une santé dans la froideur scandinave, et vous repartirez comme un sou neuf!!!

Un sou neuf ??? Je ferai tout pour le rester, ce sou neuf ??? Merki Polo

Fanny Coulon a écrit:Pour les entrainements physiques je suis partante

N'hésites pas à ouvrir un sujet et à regrouper du monde un soir, genre le mercredi.
Moi, je souhaite me faire non pas 4 fractios par semaine (comme jéjé ), mais au moins 1 fractio.
Tu auras des clients.

Bon ben on confirme que la sortie longue a bien eu lieu.

On est parti du parking, départ du GR, direction le chateau de Montferrand droit dans le pentu, on a rejoint le COL, sommes redescendus au nord, puis sommes remontés vers cazevielle (COL2) où nous avons quittés le soleil et sommes revenus par le Sud.
Total : 1:50.
Le départ a été respecté vers 18:30 !!
RDV next week ... AH non, next week, there is the STAGE !!!

Prochain RDV donc à suivre.

rico, t'as été à l'heure? c'est bon ça!! t'es pret pour t'installer en scandinavie!!