Paul by Paul

Bon à mon tour de me présenter...
Donc moi c'est Paul, au club depuis un an. J'ai découvert ce sport grace à l'orient raid 2008. Grand moment. Depuis j'enchaine et essaye de progresser. La grande difficulté pour moi est d'allier progression, performance et ....... saucisson, fromage, pinard, biture avec les potes!!!
Bref, du coup, j'ai souvent des crampes en raid.... Certains diront que je m'étire pas assez.... ouais, ça doit etre ça!!
Sinon, soyez braves, et qu'on en chie, comment dirait le vieux Xymox!!

Yeah !! En effet, des études scientifiques montrent que l'étirement est très important ! Prend le temps de t'étirer avec une bonne bière fraiche devant la télé le soir après un entrainement de fractionné par exemple : C'est très très bénéfique !

Au niveau des entraînements, veuillez vous rendre à la Rubrique Simon By Simon.
Il vous expliquera que le canapé produit le plus grand bien aux CRAMPISTES Fou ...

En ce qui concerne le Polo, selon une experte en la matière (Maud si tu nous lis ...), il n'allonge pas assez !!
C'est son plus grand point faible car question orientation il n'a rien à apprendre des anciens ...
Paul progresse de manière constante..
Un seule entorse l'an dernier, mais c'est de l'histoire ancienne.
Maintenant c'est un avion de chasse prêt à se mesurer aux grands sur les plus beaux raids du coin ...
C'est aussi un super équipier !!

Merci pour ta bafouille !

YYYYYYYYYYYYYYEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On a oublié ...

Paul y dit toujours : "Rock'n Roll" !!!

et aussi ne pas oublier le "Soyez braves !" quand même !

EBLC a écrit:Au niveau des entraînements, veuillez vous rendre à la Rubrique Simon By Simon.
Il vous expliquera que le canapé produit le plus grand bien aux CRAMPISTES Fou ...

Exact... pas une seule crampe en moultes années de pratiques !!!!!!!!!

Rock'n Roll et soyez brave !

J'en ai cherché mais y répondent pas les cons!! et d'ailleurs je me suis pas présenté mais on m'a presenté!! et au fait, c'est quoi ce ressortage de vieilles casseroles??? t'as pas l'impression que ça date un peu des supers infos???

Tiens !
Ca c'est pour ta façon de traiter les anciens de brêles !!
Espèce de casserole ...
T'as fait tes étirements ce soir ?
Avant la douche ou t'as préféré bouffer avant ?
Ca c'est de l'info fraîche ? n'est ce pas ?
On a appris ce soir que le lit de Paul ressemblait à 1 tas de fumier fumant et qu'il se jetait sur la bouffe en revenant du sport en oubliant le passage par la douche ...
En même temps, je veux pas dire ... mais tu n'es pas le seul !!

balance des noms!!!

Paul est Papa !!!hier !!
2ème bébé Muciste !!! félicitations aux parents !
On a presque les résultats du podium !! Qui sera le 3ème ???
Tu as ta licence 2010-2011 offerte Samuel (le nom qui rimait avec jean-michel ...) !!!
Et ... Portez-vous bien !!
Rock'n roll ......................

yeaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!

Félicitation !!! Bon repos à Charlotte !!! La bise à vous 3

Félicitations. Bises à la maman, c'est tout de même elle qui en a le plus bavé!!!!!
Sans oublier le bébé!!!!!

Toutes mes félicitations aux parents et surtout à la maman!... Plein de gros bisous à la nouvelle 8ème merveille du monde en attendant de te connaitre, petit bonhomme!... Bienvenue dans ce monde tout vert avant d'aller passer qq années dans le grand blanc du nord! Bisous à vous trois!