2011 04 01 - Stage C.O 2011

Salut les petits MUCistes!
Parce que Céline n'a toujours pas vu les pompiers de la Couvertoirade, parce que Jéjé a une revanche à prendre, parce que Jipé doit récupérer son titre, parce que vous adorez tourner autour des cailloux à la recherche des petites balises, cette année encore nous allons organiser le stage du MUC à la Couvertoirade!

Le principe (pour les nouveaux...et les anciens aussi)
Le lieu: la couvertoirade, sur le plateau du Larzac, au milieu des cailloux et des brebis!
La date: le WE du 1 / 2 /3 avril
La Règle du jeu: s'améliorer en C.O tout en profitant de la bonne ambiance générale
Le programme:
vendredi soir: petite C.O de nuit autour du village (préparée par Phil)
samedi matin: exercices de précision pour bien bosser les fondamentaux en C.O (préparés par Del et Mayeulle) + petit circuit (si quelqu'un veut bien s'y coller)
samedi après-midi:
-circuit un peu long (avec boucle repassant par le départ arrivée: cela donne la possibilité aux débutants d'arrêter quand ils veulent et cela donne la possibilité aux organisateurs de s'y mettre à deux et chacun des deux peut courir une boucle): qui s'y colle???
dimanche matin:la finale internationale des C.O au score...je ne remets pas mon titre en jeu, j'ai déjà prouvé à tout le monde ma supériorité , du coup, je m'y colle!!!

Nous serons logés sur place: Del a réservé le Gite de la Couvertoirade (avec des grandes chambres et des dortoirs...avec ses alarmes incendie...) et l'auberge du Père Roussel (ses petites chambres confortables et sa grande salle de restauration!
En raison de ses nouvelles contraintes professionnelles, la coach ne peut assurer cette année la prise en charge totale de ce WE là, nous allons donc compter sur votre participation active à tous!
Pour les repas: chacun prévoit ses victuailles (2 petits dej', 2 pique nique, 2 repas du soir)
Pour des raisons évidentes d'organisation, je vous remercie de me dire avant le 10 mars si vous souhaitez participer au stage!
Merci et @ bientôt!
Mayeulle

Pour ceux qui sont intéréssés par le traçage des circuits (petit circuit: samedi matin et grand circuit: samedi après midi), on vous donne le secteur de la carte à exploiter avec les postes permanents, vous tracez et ensuite, vous allez poser des jalons aux postes permanents une ou deux semaines avant les C.O! Sans votre aide, pas de C.O ...Un grand merci pour votre coup de main!!!
Merci de me dire qui veut bien se charger du tracage de ces deux circuits par mail ou sur ce forum!

Petit point sur les réponses reçues à ce jour!
Seront de la partie :
- José + Christine
- Thibault + Cécile
- David + Fanny M
- Jéjé + Lulu
- Phil + Cécile
- Marc
- Jean Gab
- Cédric P
- Simon
- Eric
- Céline
- Fanny C
- Séverine
- Del
Ont été invité les copains l'LSN et Little Jédi...histoire de relever un peu le niveau?
Bon, on sait pas où on va pouvoir loger tout ce monde, mais on trouvera bien une solution...

Coucou!!!

Pour info et si certains sont intéresses, Cecile et moi nous monterons le samedi matin.. Si qq1 veut profiter du covoit, dites nous...:-))

La bise et a bientot

Quoi vous loupez la fabuleuse co de nuit que je vous prépare le vendredi soir? C'est scandaleux!

Coucou les copains!!!
Bon je réponds un peu tard mais vacances obligent, et ski de rando du tonerre dans le Grd Paradis oblige (soleil et neige top!!! Je vais te dégouter José!... Godille dans une neige totalement vierge... et sommets splendides), je vais venir vous embêter pour ce petit stage de CO... Enfin, si vous voulez bien de moi!...
Je peux vous aider pour la logistique : je pose mon vendredi pour vous rejoindre... et venir taquiner les cailloux du Larzac... Je peux m'occuper de la bouffe et...?
La biz à tous en attendant de vous revoir!
Béa the grenobloise bronzée... voir grillée!

salut la compagnie...

bon je me lance pour filer un coup de pouce pour tracer et repérer 1 circuit si vous avez besoin d'aide.
on se tient au jus rapidos

biz
Jé

Récapitulons:
- José + Christine
- Thibault + Cécile
- David + Fanny M
- Jéjé + Lulu
- Phil + Cécile
- Marc
- Jean Gab
- Cédric P
- Simon
- Eric
- Céline
- Fanny C
- Séverine
- Béa
- Audrey + Benj
- Olivier
- Nico Rambier et Steph Moulin (peut-être...s'ils trouvent le lieu du stage...)
et j'ai pas de nouvelles du Jipé!!???

25 au total, inscriptions bouclées...
Maintenant, y a plus qu'à se mettre au boulot (je parle pour Phil, Jéjé et moi...)

jipé voulait venir il me semble, je lui en ai parlé jeudi dernier lorsqu'il est revenu du ski (le 10 mars).
avez vous réussi à l'avoir ?
comment pourrait-on nous passer de notre ventilo ?

Un peu que j'ai envie de venir....Je suis en pleine négociation. Il reste des chambres comme l'an dernier pour couple avec enfant?
La bise.
Sinon c'est pas grave, soit on viendra pour la soirée du vendredi ou samedi soir...ou s'il fait beau pour le samedi avec pique-nique.

On va trouver une chambre, y a pas moyen qu'on se couane pas tout le we!!!!!
Plus le manque d'air surtout

on veut du beau temps !!!!

coucou,

mayeulle je crois que tu nous a oublié, on est 2 : Aline & Simon.

Faut qu'on bosse notre orientation la semaine suivante on fait le raid du méjean

Juste un mot pour dire : merci !!!
Je me régale déjà à l'idée de ce stage... Un must !
Voilà... message totalement inutile mais qui fera peut-être plaisir à ceux qui bossent pour l'organiser

Salut Oror,
Concernant le stage, essaie de m'appeler ce WE au 06 83 71 49 33!
biz @+

ca se précise...
Programme de C.O :
vendredi soir:
C.O Score d'une heure autour de la cité de 19h30 à 20h30
Samedi matin:
exercices de C.O (parainage expert/débutant puis exo de précision)
circuit d'une heure pour appliquer les conseils
Samedi après midi:
circuit de 2 heures (et + si affinités)
Dimanche matin:
C.O score de 2h

Organisation:
L'hébergement se fera à l'Auberge du Père Roussel et au gîte de la Cité.
Le point de rassemblement sera à l'Auberge du Père Roussel.
Grace à la motivation des 2 Céciles et de Béa, nous vous proposons de prendre en charge les repas du vendredi soir (au menu, des pâtes: il paraît que le lendemain, on a du boulot...) et samedi soir: apéro et raclette!
-> Il ne reste plus qu'à chacun de gérer son petit dej' et ses 2 pique-niques du midi...

Matériel à prévoir:
- équipement de C.O (pas de sport ident sur le WE, ce sera à l'ancienne: à la pince!)
- petit sac à dos pour trimballer ses affaires (bouteille d'eau, veste polaire, crème solaire, ap.photo, pharmacie perso etc) sur les différents départs des exos (y aura tjs quelqu'un à proximité des affaires...au cas où un sanglier s'approcherait de trop près )
- veste du MUC pour LA photo de groupe
- affaires de toilettes, duvet, frontale etc

Liste des personnes présentes au stage:: Roger et Sylvie, José et Christine, David et Fanny, Jéjé et Lulu, Cécile et Phil, Cécile et Thibault, Aline et Simon, Benj' et Audrey, Benjamin, Marc, Cédric P, Jean Gab, Eric, Olivier, Simon, Céline, Fanny, Béa, Mayeulle, Nico, Steph, Jipé?
-> En avons-nous oublié ????

Participation financière:: Le MUC prend à sa charge une partie de l'hébergement et de l'impression des cartes, on vous demandera une participation de 10€ (pour couvrir notament les courses alimentaires)

Merci et @ la semaine prochaine en pleine forme!
(a priori, la météo sera de la partie ...cool!)
Cécile B et Mayeulle

Perso j'y monte en vtt vendredi matin, si il y a des amateurs...

raid in france, raid in france.... entrainement, entrainement.... c'est bon ça!!!
le 28 on les fume!!!

xymox a écrit:Perso j'y monte en vtt vendredi matin, si il y a des amateurs...

Je t'aurais dit "Banco !" mais je bosse le vddi...
Il se peut que j'amène mon VTT : je pourrais peut-être ne pas faire tous les exos de CO car je sens encore mon genou...

La bisette

ça sent le drapeau rouge ... elle est où la vachette ?

EBLC a écrit:ça sent le drapeau rouge ... elle est où la vachette ?

???

Bon sinon, lulu finit a Carpentras à 17h....donc le temps qu'elle rentre et qu'on monte sur le Larzac, bein on n'est pas à la couvertoirade avant 20h/20h15...
et puis à 19h30, fait pas nuit ???

exact, je pense que la prez a oublié le changement d'heure
Départ de la co au score surement vers 20h30

xymox a écrit:(...) Départ de la co au score surement vers 20h30

Cool, on aura le temps de prendre l'apéro alors !

Jéjé a écrit:

EBLC a écrit:ça sent le drapeau rouge ... elle est où la vachette ?

???

T'es ramolo mon jéjé ???
Phil dit qu'il y monte en vélo ... et moi, j'attends la réaction de Ventilo des Aravis mon Chériis ...
D'où le drapeau rouge qui excite la vachette ...

Week end bien chargé avec la construction de la maison pour nous. Je pense qu'on va essayer de monter vous voir le vendredi soir histoire de brasser un peu et s'enfiler quelques mousses.

Sinon je voulais m'inscrire à l'arrache au clos gaillard le dimanche matin mais les inscriptions sont closes. Tant pis je ferais la grasse mat'...J'en ai bien besoin.
La bise

Coucou les montpelliérains!!!
C'est la montagnarde grenobloise qui vous met cette petite annonce pour ce we pour un covoiturage... Je descends sur Mtp vendredi ap midi et cherche à covoiturer depuis mtp pour ne pas conduire jusqu'au Caylar... Dimanche soir avec mes 3h de retour, cela serait un peu chaud sinon... On peut prendre ma poubelle en revanche...
La biz à tous!!!!
A vendredi soir...